享受晚年生活的美好与幸福

06月03 享受晚年生活的美好与幸福

岁月如梭，时光荏苒，人会在不经意间步入老年生活。从呱呱坠地到两鬓染霜，岁月的行囊里装满了酸甜苦辣。接下来，在夕阳的路上能走多远，取决于个人的心智、心态和体魄。

老年，是生命必经的重要阶段，进入春华秋实中人生感悟的收获期。党和政府十分关心老年人的幸福晚年，努力为老有所养、老有所乐、老有所学、老有所依创造条件。当然，幸福的晚年并非理所当然，还需要老年朋友自己精心经营与呵护，真正把晚年的命运掌握在自己手中。要想晚年生活过得充实、美满，“五老”是非常重要的，即老伴、老本、老底、老窝和老友。

首先，要有老伴。老伴，是陪伴走过风雨、共度晚年的最亲密伴侣，与自己分享生活的喜怒哀乐，同舟共济，是彼此生命中最重要的依靠，是其他任何人所无法替代的。有了老伴的陪伴，晚年生活不再会孤单，而是充满了温暖与关爱。不乏有些老年朋友夫妻间是吵吵闹闹走过来的，但在人生感悟的收获期都要更加包容，更加珍惜。珍藏过往，珍重未来，相互扶持，相濡以沫，携手共度余生。

其次，要有老本。老本，即健康的身体。身体是革命的本钱，也是晚年幸福的基础。要注重保养身体，掌握健康的主动权。要保持健康的生活方式，如合理饮食、适度锻炼、定期体检等；要保持良好的心态，以豁达的心情对待衰老，善于以病为友；要遵循“用进废退”的自然法则，培养兴趣爱好，让自己“动”起来。只有保持乐观向上的精神状态，拥有相对健康的身体，才能有生活质量，才不会拖累子女，也才能够享受晚年生活的美好时光，而不是病魔缠身，度日如年。

再次，要有老底。老底，指的是一定的积蓄和财产。晚年生活需要一定的经济支撑，要积累一定的财富，以备不时之需。要明白，孩子们组建家庭后就成了独立核算的实体，即便是孩子们都很孝顺，也不能完全依赖孩子，把他们当做提款机，还是自己有更方便。老人可以量力适度帮助孩子，但要有自己的积蓄，保持经济上的独立。这样，才能够拥有更多的自主权，更好地安排自己的晚年生活。

第四，要有老窝。老窝，即住所。一个温馨的家，是晚年生活的避风港，是最后一道安全屏障。要有一个属于自己的住所，无论是自己的房子还是租住的公寓，都应该是身心的寄托。虽然老人的家永远是孩子的家，但也要明白，即便是暂时与孩子生活在一起，也要确保留有自己的生活空间，保持独立与自由。

最后，要有老友。老友，包括亲属、朋友、同学、老同事和老乡等。社会属性是人类的基本属性，需要与他人交流、分享生活的点滴，这是老年人精神生活的重要组成部分。人老了一个重要标志，就是“现在的事记不住，过去的事忘不了”，往事并不如烟，忆旧叙旧成为不可或缺。晚年生活中，要与老友保持联系，分享彼此的生活经历，共同回忆峥嵘岁月、度过欢乐时光。通过交流，可以减轻孤独感，增强生活的幸福感，减少老年痴呆。

当然，或许有的老年朋友由于种种原因无法全部拥有“五老”资源，或者还有某种困难，但也不要气馁。浙江杭州灵隐寺内有这样一副对联：“人生哪能多如意，万事只求半称心”。对联语言朴实，却富含哲理。这种“半称心”的生活就是知足常乐、随遇而安的心态，是经营晚年生活的一种豁达和智慧，是克服一切困难的力量源泉。

总之，每个老年朋友都要从自己的实际情况出发，要珍惜当下，用积极乐观的心态经营自己的晚年生活，牢牢掌握晚年生活的主动权，活出人生的精彩和价值，享受晚年生活的美好与幸福。